Здравкин

224 подписчика

Свежие комментарии

  • Traveller
    Таки вИ, сударыня, утверждаете, что вонючий фрукт всё-таки является гербицидом, но "очень узкого ИЗБИРАТЕЛЬНОГО дейст...Специи, которые п...
  • Галина Дубровская
    Согласна, вонь отвратительная , а как его хоть немного на зуб положить , так все в натри болит и неприятно , а стольк...Специи, которые п...
  • елена
    Травеллер,"абсолютно все бактерии  и микробы"уничтожить могут только агрессивные антибиотики широкого спектра.Чеснок ...Специи, которые п...

Как снизить уровень мочевой кислоты

Беспокоит боль в суставах? Или ты заметил, что суставы пальцев воспалены? Таким образом твой организм бьет тревогу и сигнализирует о том, что, вероятнее всего, у тебя повышенный уровень мочевой кислоты. В таком случае, помимо выполнения обязательных рекомендаций врача, следует обратить внимание на свой рацион.
Беспокоит боль в суставах? Или ты заметил, что суставы пальцев воспалены? Таким образом твой организм бьет тревогу и сигнализирует о том, что, вероятнее всего, у тебя повышенный уровень мочевой кислоты.
В таком случае, помимо выполнения обязательных рекомендаций врача, следует обратить внимание на свой рацион. Сегодня мы расскажем о полезных продуктах, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты в организме.

Как снизить уровень мочевой кислоты

Как снизить уровень мочевой кислоты

1. Артишок

Дело в том, что артишок обладает мочегонными свойствами, что позволяет в короткие сроки очистить организм от токсинов.
Этот овощ содержит в себе большое количество полезных минералов и антиоксидантов. Чтобы артишок не потерял своих полезных свойств, следует приготовить его правильно: вари овощ в течение 20–45 минут в глубокой кастрюле с открытой крышкой.
Если лепестки легко отделяются от сердцевины овоща, значит, он уже готов к употреблению.

Самой вкусной и полезной частью является сердцевина артишока. Зачастую именно ее и подают в ресторанах.

Как снизить уровень мочевой кислоты

2. Лук

Лук тоже является отличным союзником в борьбе за здоровье. При длительном употреблении этот овощ способен снизить уровень мочевой кислоты в организме. Для этого необходимо взять две луковицы среднего размера, очистить их от шелухи, а затем разрезать каждую пополам.
Далее следует варить луковицы в 1,5 литрах воды до тех пор, пока они не станут мягкими. Получившийся бульон следует перелить в бутылку и добавить сок из половины лимона. Пить этот напиток необходимо в течение всего дня.

Как снизить уровень мочевой кислоты

3. Тыква

Если ты любитель этого продукта, тебе несказанно повезло! Ведь тыква, как и артишок, обладает мочегонными свойствами и способствует выведению мочевой кислоты.
Тыква помогает избавиться от токсинов и других вредных веществ, которые накапливаются в организме, поэтому обязательно стоит включить этот продукт в свой рацион.

Как снизить уровень мочевой кислоты

4. Сельдерей

Этот овощ помогает нормализовать естественный ph-баланс крови, что способствует избавлению организма от мочевой кислоты. Сельдерей можно употреблять как в сыром виде, так и в готовом: для этого нужно отварить овощ.

Как снизить уровень мочевой кислоты

5. Морковь

Этот корнеплод, как и сельдерей, способствует образованию щелочной среды, что безусловно помогает в очищении организма от пуринов и кристаллов мочевой кислоты. Стоит не лениться и готовить по утрам морковный сок.

Как снизить уровень мочевой кислоты

Будь внимателен к своему рациону! Эти продукты питания повышают уровень мочевой кислоты в организме: копченые колбасы, красное мясо, субпродукты, газированные напитки и хлебобулочные изделия.

Картина дня

наверх